La mayoría del tiempo, las mujeres buscan excusas para no ir al gimnasio, algunas porque no tienen tiempo, mientras que otras porque no les gusta ejercitarse solas. Sin embargo olvidan lo importante que es mantener firmes sus muslos, piernas y glúteos. Descubre cómo lograr que......
27 septiembre, 2017
Si te matas trabajando horas extras y madrugas para ir al gimnasio o a correr, puedes estar aumentando tu riesgo de acumular más grasa corporal de la que deberías. Una investigaciónón realizada por la Universidad de Brigham Young arrojó resultados interesantes para las chicas que creen......
27 septiembre, 2017
El yoga se hace parte integral del bienestar de las personas, sobre todo en las grandes ciudades en las que los niveles de estrés son bastante elevados. Los efectos se hacen presentes no sólo en lo físico, sino además en lo espiritual y la capacidad......
27 septiembre, 2017
Una opción creativa y perfecta para los almuerzos de la semana. ¡Te va a encantar!
