Tai Chi, un arte marcial milenaria

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El Tai Chi Chuan o como más se le conoce  Tai Chí,  es un arte marcial, un deporte practicado masivamente en la República Popular China y muchas partes del mundo entero.  Se desarrolla como una lucha  cuerpo a cuerpo,  bien sea armada o desarmada.

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Senderismo: En contacto con la montaña

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Para muchos, el caminar en montañas era una rutina, una afición y, sin querer,  se ha convertido en un deporte más: El senderismo.

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Caracas corre los fines de semana

running, carreras, calle, asfalto, caracas, salud, bienestar, maryvenezuelaLa vida agitada del caraqueño y el poco tiempo que tiene para hacer algo diferente, lo han llevado a buscar opciones saludables dentro de la ciudad para descargar el stress  acumulado del resto de la semana.

Entre las opciones que más aceptación tiene entre las féminas caraqueñas tenemos el "running" o "footing". Diversos grupos han tomdo las calles de nuestra populosa y ajetreada ciudad para, como ellos dicen, ganar salud y compartir la buena vibra del venezolano

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Mamá Yoga

El yoga es una excelente actividad para el cuidado en el embarazo. No sólo ayudará a estar físicamente preparada para el momento de dar a la luz sino que también se transmite armonía y positivismo al bebé...

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